这份手册，解锁你的心动时刻！！

放假了！

我想去 长沙武汉重庆 北京玩几天

就算没钱 也想浪到洱海边

丽江新疆长江是我的天地

香港迪士尼

芜湖~

现在大家是不是跟小天一样

准备好欢度暑假啦

在这里小天先祝大家假期快乐

放假期间欢乐固然重要

但安全也同样重要

为了让大家度过

安全 、快乐、充实和有意义的假期

在此小天为大家准备了一份暑假安全手册

请注意查收

1

注意外出安全

来源|网络

一、步行出行注意事项：

1.穿越马路时，要走直线，不可在马路上迂回穿行。不要突然横穿马路，在没有人行横道的路段，应先看左边，再看右边，在确认没有机动车通过时方可穿越马路。

2.在道路上行走，要走人行道；没有人行道的道路，要靠路边行走。

3.行走时要专心，注意周围情况，不要东张西望、边走边玩手机或做其他事情。

二、乘坐汽车注意事项:

1.汽车是短途旅行的最佳工具。应选择正规客运站点买票乘车，避免乘坐黑车。

2.雇车出行出发前应确认驾驶员熟悉本次行车的路线，乘车时应系上安全带。

三、住宿注意事项:

1.应首先选择熟悉的宾馆或招待所住宿。

2.不能在熟悉的宾馆或招待所住宿内住宿时，应选择那些治安环境好非住宿人员不能随意进入，能够保证人身和财产安全的宾馆(饭店)。

3.入住前，应确认宾馆(饭店)具有完善的消防设施及安全通道。包括:消防通道的畅通，房间内配备有移动的消防器材和火灾逃生用的呼吸面具。

四、防疫注意事项：

1.戴口罩，乘坐公共交通工具、电梯、前往医疗机构就诊或在人群密集的场所应按规定佩戴好口罩。

2.健康码，公共场所请主动出示健康码并配合体温检测。

3.查核酸，根据疫情防控要求，积极配合核酸检测。

4.出现发热、无力、咳嗽等症状请不要乘坐公共交通工具。

五、防溺水注意事项：

1.暑假是溺水高发期，现在正值南方暴雨增多时期，假期不要私自在河边、湖边、水库等玩耍、追赶，以防滑入水中，切勿在河道、湖泊等无安全设施、无救援人员的场所游泳。

2.在正规场地游泳前，应做好充分准备活动，以免下水后发生抽筋、扭伤等事故。

3.掌握基本的溺水自救技能：如遇溺水，保持镇定，边呼喊边自救。常见情况是小腿抽筋，这时应做仰泳姿势，头后仰，口向上，尽量使口鼻露出水面呼吸，用手扳住脚趾，小腿用力前蹬，奋力向浅水区或岸边靠近。不能将手上举或挣扎，以免使身体下沉。

4.如遇他人溺水时，急救人员要确保自身安全，应立即呼喊其他人同时帮助，以最快速度报警求助，并拨打120救急电话。不要盲目跳水施救，应在岸上就地取材用一切能救生的工具，如救生圈、竹竿、绳子等救人。

2

注意居家安全

来源|网络

1.及时清理抽油烟机，生火做饭时，不得随意离开，以免干锅引发火灾。

2.及时清理过道、楼梯、阳台的可燃杂物，确保通道畅通。

3.接线板使用时要防止绝缘部分磨损造成短路打火，不要在同一个接线板上同时使用多种大功率电器用具。

4.出门离家不忘三件事，熄火、断电、关燃气。 

5.家中要消除火情隐患，家电的电源线不要乱接乱拉，用完后应将电源线整理好，易起火的杂物不要密集摆放，选用质量合格的防触电插座，并给电源插口安装防护盖。

6.注意个人卫生，保持室内空气流通，多开窗通风。

3

注意食品安全

来源|网络

一、养成好的饮食、卫生习惯：

1.自觉养成良好的个人卫生习惯，饭前便后勤洗手，防止传染病的发生。

2.白开水是最好的饮料，一些饮料含有色素和防腐剂，长期饮用不利于身体健康。

3.生吃瓜果要注意洗干净后才可食用，不吃腐烂、变质的瓜果。

二、购买食品要注意:

1.购买有包装的食品时，要看清商标、生产日期、保质期等，“三无”食品、过期食品一定不要购买食用。

2.慎重对待每一餐，饥不择食要不得。建议最好去正规的餐饮店，不要去吃地摊或沿街摆卖的食物，要注意饮食卫生，预防肠道感染。

3.在品味“风情特产”时，一定要适量，不宜过多，要多喝酸奶。因为酸奶中含有大量的乳酸菌，它能够帮助肠胃调节菌群的平衡，避免肠道的紊乱而引起的腹痛。

4.不买过于鲜艳、好看的零食，越鲜艳则色素越多，加入了各种色素调料和添加剂的食品，会对我们的身体造成伤害。

三、旅行中饮食注意事项:

1.旅途饮水以纯净水和消毒净化过的自来水最佳。

2.瓜果一定要洗净或去皮再吃，最好食用桔子、香蕉、橙子等直接可去皮的水果。

3.学会鉴别食品的卫生是否合格，产地、生产日期、包装是否完好。

4.在车、船或飞机上最好节制饮食。由于车、船或飞机上没有运动条件，食物的消化过程延长、速度减慢，如果不节制饮食，必然增加肠胃的负担，有可能引起肠胃不适。

5.出门在外，尽可能保持良好的饮食习惯，应以清淡为宜，注意荤素搭配，多吃水果蔬菜，少吃生冷的、有刺激性的食物。

6.饮食有度，旅行时由于人的生活方式发生了改变，再加上旅途劳顿，对气候、水土不适应，人的抵抗力会降低，因此要提防过敏，尤其是食物过敏，切忌暴饮暴食，防止发生旅途腹泻。

4

注意网络安全

来源|网络

1.上网要有节制，合理利用上网时间，文明健康上网。

2.网上的信息纷繁复杂，应当远离不健康的信息，上网时不把个人和家庭信息告诉他人，不要相信免费午餐，手机短信、微信、qq上发来的链接不能随意去点。

5.聊天交友要谨慎，不与网友见面。

6.保护好自己的密码口令安全，不告诉他人。

7.虚假订票，犯罪分子利用门户网站制作虚假的网上订票公司网页，发布订购机票、火车票等虚假信息，以较低票价引诱受害人上当。

8.网购商品退款，犯罪分子利用大学生春节大量网购商品为契机，冒充网店客服人员拨打电话或发送短信谎称受害人拍下的货品缺货，需要退款，要求提供银行卡号，密码等信息，实施诈骗。

9.高薪招聘，犯罪分子通过网络高薪招聘网店客服人员、打字员、代刷流量人员等线上工作人员，以交纳保证金、押金等为由实施诈骗。

10.贷款分期购物，犯罪分子通过群发短信，称其可为资金短缺者提供贷款或者分期付款购买物品，月息低，无担保。一旦事主信以为真，对方即以预付利息、保证金等名义实施诈骗，逾期未还还将面临高额利息。

最后

希望收到这份暑假安全手册的TFer们

度过一个安全健康、快乐幸福

有所收获的假期

期待新学期与各位TFer再会

祝TFer们暑假愉快！

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编辑 | 刘成林

校对 | 范宏、邓凤萍 、刘成林

审核 | 宁梦茜

图片来源|小红书、百度百科

来源 | 西南财经大学天府学院